こんにちは
東京のヘッドマッサージスクール
ヘッドヒーリングアカデミー講師の丹野です。
今月もたくさんのお申込み、お問い合わせをありがとうございます(^^)
たくさんの方に癒やしの技術を身につけていただき、「癒やされて元気になり、明日も頑張れる」体験をされる方が増えると思うと
本当に本当に嬉しい気持ちになります。
この瞬間が、1番私が癒やされ元気になる時なのかもしれません(^^)
さて、「癒やし」という言葉をたくさん使いましたが、
そもそも「癒やし」って何だろう？
と、ふと考えてみました。
みなさんはどのような瞬間に癒やしを感じるでしょうか？
・リラクゼーションサロンへ出向く
・アロマなど良い香りを愉しむ
・美味しい物を食べる
・可愛らしい動物を見る
・ヒーリングミュージックを聴く
など、五感を満たす事が多く挙げられると思いますが
・好きな相手との会話
・好きなスポーツをする
など、好きな事をするのも癒やしだと思います。
つまり“現実逃避”する時間をきちんと設ける事が大切な癒やしなのかもしれません。
昔は癒やしという言葉はそれほど流通していませんでしたが、
2000年前後に大きな「癒やしブーム」が訪れました。
この年に何が起こったかというと、
個人のインターネットの普及率がグッと上がりました（1997年には9.7%だったものが、60%近くへ。そして2019年の現在は80%以上です）。
とても便利なものですが、それによる情報過多、嫌でも入ってくる不快な情報、連絡をすればすぐに繋がってしまう必要以上の他者との関わりがストレスとなり
【自分を大切にする時間】
が圧倒的に少なくなってしまいました。
この【自分を大切にする時間】こそが癒やしだと私は思います。
他者を大切にすることはもちろん大切ですが、
先ずは自分を大切にし、“ニュートラル”な状態に調整する事が大切。
「癒やし」がただのブームで終わらなかったのは、ちゃんとした社会問題だから・・ですね。
みなさんは大切な自分を大切にできておりますでしょうか？
最後までお読みいただきましてありがとうございました。