こんにちは
東京のヘッドマッサージスクール
ヘッドヒーリングアカデミー講師の丹野です。

10月に入るも暑い毎日が続きましたね。
やっと涼しくなったな〜と思い、なんだか既に年末気分です笑

先日、講座を受けていただきました生徒さんのひと言で、「なるほど」と気付きがありました。

「ドライヘッドマッサージ＝快眠のイメージばかりが強くなってしまっているけれど、他の良い部分も皆さんに知って欲しいと思うんです。」

確かに、良い睡眠は人間の健康にとってかなり重要です。

ゆるゆると微睡み、ぐっすり眠りスッキリ起きれた時はとても幸せな気持ちになりますよね！

ただ、眠れると何が良いか？どう健康に近づく事ができるのか？ということまでは、あまり認知されてないのかもしれません。

皆さんが呼吸をし、体温や血圧、心拍を無意識にコントロール出来ているのは「自律神経」が正常に働いているためです。

自律神経は脳からの司令で働いています。

自律神経バランスがしっかりと整っている状態が健康である状態。

脳に疲労が溜まっている状態では調子を崩してしまいます。

睡眠とはしっかりと脳を休憩させて、細胞ひとつひとつを元気にさせる大切な時間です。

脳が元気＝自律神経バランスが整う＝健康

反対に考えると睡眠不足から来る心身の不調は思ったよりも多いのです。

・・いつになく真面目に書いてしまいました笑

私の中でドライヘッドマッサージは「良くなるもの」というよりは「整える」イメージです。

自律神経バランスを整えて、皆さんが本来の状態であることが健康です。

ただの眠りされど眠り。

ドライヘッドマッサージによる深〜い眠りの先には本来の健康な皆さんがいるのです♪

今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

※11/5〜11/19まで休暇を頂きます。
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ご迷惑をおかけして申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。